心理学家将心理健康的标准描述为以下十点：
1、有切合实际的生活目标。
2、能对自己的工作集中注意力。
3、在学习和生活中，具有适度的主动性。
4、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。
5、适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。
6、具有从经验中学习的能力，能随环境的需要改变自己。
7、能理智、客观地接受挫折的打击，无过度的幻想。
8、明白自己的需要，能对自己的能力作适当的估计，具有适当满足此种需要的能力。
9、有良好的人际关系，有关爱他人的能力和被关爱的能力。
10、在不危害他人、社会的前提下，保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准。
