郑州39中心理老师杜志瑶主持讲座
市团委12355王丽老师带动团体辅导游戏
市团委12355郑欢欢主任主讲轻松备考
同学们带着专注的眼神认真聆听
相互握手给予能量支持
同学们认真记录的笔记
为强化学生中考信心，优化心理状态，5月21日下午，郑州39中联合共青团郑州市“12355”青少年服务中心，为九年级学子带来了主题为“修炼心态，超常发挥”的考前心理疏导讲座。
本次讲座由学校心理健康教师杜志瑶老师主持。开场团体辅导“小蜜蜂”营造了轻松氛围，同学们在辅导教师的带领下，在欢声笑语中明白了讲究方法、尊重规则在学习和工作中的重要作用。接下来，资深心理工作者郑欢欢老师开始主讲，讲座围绕考试压力、如何应对以及放松的方法展开。郑欢欢老师用平易近人的语言向同学们讲解了“适度的压力有助于取得更理想的成绩”，“积极的心理暗示能够舒缓压力，保持良好的考试状态”，并使用真实鲜活的案例辅助说明。同学们投入的眼神、用心做笔记的动作、积极互动参与的状态使整个讲座气氛更加热烈。在校内外心理工作者的共同努力引导下，同学们认真聆听和反思学习，使得本次讲座取得了很好的效果。
参会教师李扬帆主任表示：磨刀不误砍柴工。九年级学生们学业压力繁重，拥有正确的考试心态是考试超常发挥的关键一步。而关键时间节点的心理辅导能够影响每一位同学的心理状态，心理状态和生活质量、学习效率、自信心、应试发挥等等都是高度相关。本次讲座内容针对性和实用性都很强，帮助学生形成积极健康的心态，在容易浮躁和迷茫的阶段坚定信心、冷静分析、查漏补缺，用最佳状态迎接中考的到来。
