杜志瑶老师主讲考前心理辅导讲座
老师和学生一起参与冥想
趣味心理小游戏
学生在教室观看直播辅导
5月18日，郑州39中九年级学生迎来了疫情后的复课。为加强学生返校后的心理防护，调试身心状态，缓解中考压力，让广大九年级学子以阳光心态、轻松步伐积极应考，当天上午，郑州39中为九年级学子安排了一场特殊的心理营养大餐。
受疫情形势影响，为保障师生安全，本次心理调适讲座以线上线下同步直播的形式开展。录播教室中的讲座由心理辅导教师杜志瑶主讲，他以专业的心理教育知识，针对学生疫情中和考前出现的典型心理问题，结合多年的心理辅导经验，多方面、多角度进行了深入分析。教室中的同学们通过观看线上直播，积极互动，体验了放松冥想、心理小游戏等，在参与中体验，在体验中感悟，在轻松愉悦的氛围中如何收获了缓解焦虑、消除压力的方法，以良好的心态笑对中考。
本次讲座以一个可爱有趣的“小鸭子爬楼梯”的视频为结尾，鼓励大家学习“坚持到底不放弃”的小鸭子精神，在九年级最后一个月，进一寸自由进一寸的欢喜。杜老师温暖的话语和亲切的互动，调动了同学们的热情，也引发了同学们的强烈共鸣。同学们纷纷表示这次讲座既缓解了自己的压力，增强了自身积极健康的心理状态，也坚定了笑对中考的信心，让自己受益匪浅。
