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校园新闻

以梦为马,不负韶华 ——郑州39中举办九年级复课后心理调适讲座


杜志瑶老师主讲考前心理辅导讲座

老师和学生一起参与冥想

趣味心理小游戏

学生在教室观看直播辅导

 

  5月18日,郑州39中九年级学生迎来了疫情后的复课。为加强学生返校后的心理防护,调试身心状态,缓解中考压力,让广大九年级学子以阳光心态、轻松步伐积极应考,当天上午,郑州39中为九年级学子安排了一场特殊的心理营养大餐。

 

  受疫情形势影响,为保障师生安全,本次心理调适讲座以线上线下同步直播的形式开展。录播教室中的讲座由心理辅导教师杜志瑶主讲,他以专业的心理教育知识,针对学生疫情中和考前出现的典型心理问题,结合多年的心理辅导经验,多方面、多角度进行了深入分析。教室中的同学们通过观看线上直播,积极互动,体验了放松冥想、心理小游戏等,在参与中体验,在体验中感悟,在轻松愉悦的氛围中如何收获了缓解焦虑、消除压力的方法,以良好的心态笑对中考。

 

  本次讲座以一个可爱有趣的“小鸭子爬楼梯”的视频为结尾,鼓励大家学习“坚持到底不放弃”的小鸭子精神,在九年级最后一个月,进一寸自由进一寸的欢喜。杜老师温暖的话语和亲切的互动,调动了同学们的热情,也引发了同学们的强烈共鸣。同学们纷纷表示这次讲座既缓解了自己的压力,增强了自身积极健康的心理状态,也坚定了笑对中考的信心,让自己受益匪浅。

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